1. Junsu

Nama : Kim Junsu
Peran dalam 2PM :  Vokalis utama
Nama Panggilan : Jun.K, Panda
Tanggal lahir : 15 Januari 1988
Tinggi : 180 cm
Berat : 66 kg
Tipe Darah : A
Agama : Buddha
Sekolah : DongA School For The Arts
Hobi : Menulis , Fashion, Mengumpulkan aksesoris dan sepatu
Wanita Ideal : Seorang gadis yang terlihat cantik saat dia tersenyum
Makanan Favorit : Sourpatch, Sushi

Hampir masuk grup 2AM

Pemilik nama lengkap Kim Junsu ini memulai karier bukan dari kontes menyanyi. Ia lebih banyak berprestasi di lomba puisi dan menulis lagu. Namun bukan berarti kemampuan menyanyi kelahiran cowok 15 Januari 1988 ini tak bisa diandalkan. Andai tidak memilih masuk ke JYP Entertainment, ia mungkin akan jadi bagian dari grup Big Bang, bersama dua sahabatnya, Taeyang dan G-Dragon. Namun Junsu punya pertimbangan lain sehingga memilih bergabung dalam proyek JYP. Konon Junsu semula dipersiapkan untuk grup 2AM (mulanya personel 2AM dan 2PM sama-sama tergabung dalam grup One Day). Ia juga sudah melakukan latihan intensif selama enam bulan untuk persiapan debut 2AM. Namun entah mengapa pada akhirnya JYP bengubah keputusan dan memasukkan Junsu dalam 2PM.

2. Nickhun

Nama : Nichkhun Buck Horvejkul
Peran dalam 2PM : Sub Vokal, Penari
Nama Panggilan : Khunnie Boy, Khunnio Boo, Khun-ddaeng
Tanggal lahir : 24 Juni 1988
Tinggi : 180 cm 

Berat : 64 kg 

Tipe Darah : O 

Agama : Buddha 

Hobi : Bermain piano, Mendengarkan musik, Menonton film, Mengambil gambar
Wanita Ideal : Seorang gadis yang baik, manis, dan baik

Tak hanya di mata penggemar, di antara personel 2PM, ia dikenal paling pandai memainkan ekspresi wajah menggemaskan. Pada awal kemunculannya, Nickhun salah satu personel paling menarik perhatian. Wajah imut perpaduan China-Thailand cowok yang lahir dan besar di Amerika ini dan kemampuan berbahasa Korea yang masih minim bikin geregetan. Pemilik nama lengkap Nickhun Buck Horvejkul yang lahir pada 24 Juni 1988 ini ditemukan JYP di Amerika, saat cowok yang terdaftar sebagai warga negara Amerika ini ikut Korean Music Festival di Los Angeles. Kemampuan beradaptasi Nichkun yang baik di Korea membuatnya makin berkilau. Kemampuan bahasa Korea yang makin fasih menjadi jalan memperlancar kariernya.

3. Taecyeon

Nama : Ok Taecyeon

Peran dalam 2PM : Rapper, Penari
Nama Panggilan : Okcat, Jeemseung (beast), Choco Taec, Rich Teeth, OkDaeri
Tanggal lahir : 27 Desember 1988
Tinggi : 185 cm
Berat : 76 kg
Tipe Darah : AB 

Agama : Kristen 

Sekolah : Universitas Dankook 

Hobi : Musik apresiasi, wakeboarding, Ski
Wanita Ideal : Seorang gadis yang melakukan hal-hal baiksendiri

Bagi waktu antara akting dan 2PM
Meski orang Korea asli, Taecyeon pernah berdomisili 7 tahun ke Bedford, Massachusetts. Pengalaman melanglang buana di negeri orang membuatnya menguasai empat bahasa: Korea, Inggris, Spanyol, China. Kelahiran 27 Desember 1988 ini pernah ikut acara audisi musik yang sama dengan Junho dan Chansung, Superstar Survival, namun menjadi kontestan pertama yang meninggalkan acara. Saat ikut audisi JYP di New York, sebenarnya ia berniat menjadi model atau aktor. Di tangan JYP, Taecyeon berhasil dilatih menjadi rapper keren di 2PM. Tapi keinginannya menjajal dunia akting terwujud. Ia dipercaya memerankan karakter Jungwoo di serial Cinderella’s Sister dengan lawan main Moon Geum Young. Lalu, apakah jadwal syuting Taecyeon mengganggu kegiatannya bersama 2PM? Jelas tidak. “Kami sudah mengatur jadwalnya dengan syuting Cinderella’s Sister selama hari kerja, dan kegiatan 2PM di akhir pekan,” kata perwakilan JYP.

4. Wooyoung

Nama : Jang Wooyoung

Peran dalam 2PM : Sub Vokal, Penari

Nama Panggilan : Boo-ung-ee (Owl), Angang

Tanggal lahir : 30 April 1989

Tinggi : 178 cm 

Berat : 65 kg

Tipe Darah : B 

Agama : Buddha 

Sekolah : Universitas Howon

Hobi : Musik apresiasi, Websurfing

Wanita Ideal : Seorang gadis yang datang ke dalam hatinya segera

Giat belajar bahasa Inggris

Jang Wooyoung personel 2PM yang ditemukan JYP lewat audisi Mgoon. Ia mengalahkan sekitar 5.000 peserta dan keluar sebagai pemenang. Sebelum memulai debut di 2PM, Wooyoung pernah menggantikan TOP-nya Big Bang untuk menari bersama Yoobin Wonder Girl di acara MBC Music Awards. Ya, selain menjadi salah satu vokalis utama 2PM, Wooyoung menonjol dalam koreografi. Personel kelahiran 30 April 1989 ini pernah menjadi co-host acara SBS Inkigayo (bareng Taecyeon) dan acara talk show Win Win. Ketertarikannya mempelajari bahasa Inggris cukup besar. Konon, Wooyoung menambah satu kosa kata bahasa Inggris setiap hari. Dulu, saat Jae Bum masih bergabung, ia sering bertanya kepada Jae Bum, apakah pelafalan bahasa Inggrisnya sudah benar atau masih berantakan.

5. Junho

Nama : Lee Junho
Peran dalam 2PM : Vokal Utama, Penari
Nama Panggilan : Hwang Jae 
Tanggal lahir : 25 Januari 1990
Tinggi : 177 cm
Berat : 67 kg
Tipe Darah : A
Agama : Kristen
Sekolah : Universitas Howon
Hobi : Menonton video tari, Belajar menulis,Membaca, Melihat gaya busana
Wanita Ideal : Seorang gadis yang akan mengurus anak-anaknya dengan baik

Jika Taecyon dan Chansung gagal di acara Superstar Survival pada 2006, Lee Junho keluar sebagai pemenangnya. Tapi siapa sangka, kemenangan itu tak lantas memudahkan jalan Junho. Ia nyaris putus asa saat mengikuti pelatihan di JYP Entertainment. Saat hadir di acara variety show SBS Strong Heart, ia curhat tentang pengalaman pahitnya awal menjalani pelatihan. Predikatnya sebagai pemenang audisi Superstar Survival justru membuat banyak peserta pelatihan lain menjauhi. Yang lebih menyakitkan, ia nyaris keluar dari JYP hanya karena postur tubuh yang dinilai kurang sempurna. Saat persiapan debut, personel dibagi dua kelompok: kelompok tinggi (Im Seulong, Ok Taecyeon, dan Hwang Changsung) dan kelompok pendek (Jae Bum dan Jo Kwon). “Tapi aku tidak bisa masuk ke grup mana pun dan keluar dari persyaratan,” kenang dia. Dukungan semangat dari sang bunda menguatkannya. Ia terus berusaha membuktikan kemampuannya. Dan terbukti, junho mampu memperkuat komposisi personel 2PM.

6. Chansung

Nama : Hwang Chansung
Peran dalam 2PM : Rapper, Sub Vokal, Penari
Nama Panggilan : Perry, Hwang Umum, OldMaknae
Tanggal lahir : 11 febuary 1990 

Tinggi : 184 cm
Berat : 75 kg
Tipe Darah : B 

Agama : Buddha 

Sekolah : Universitas Howon
Hobi : Musik apresiasi, Berolahraga, Gaming
Wanita Ideal : Seorang gadis yang mata yang bagus (seperti kepribadian bagus)

Dua kali audisi

Hwang Changsung vokalis dan rapper 2PM yang usianya paling muda. Tak seperti personel lain, ia memulai dunia keartisan lewat jalan akting. Serial Unstoppable High Kick menjadi debutnya. Meski bermodal pengalaman akting dan wajah ganteng tipikal idola remaja, penyanyi kelahiran 11 Februari 1990 ini harus dua kali audisi sampai JYP mencium potensinya. Selain paling muda, Changsung juga dikenal sebagai personel 2PM yang paling doyan makan dan pengendus aroma makanan. Changsung pernah diprotes habis para fans di Korea karena terlihat membuang sampah sembarangan saat muncul di sebuah reality show. 

• Langkah - Langkah Menejemen Stres

1. Analisa Masalah

Mencari sumber masalah, dengan mengajukan berbagai pertanyaan pada diri sendiri, seperti; kenapa sih saya ini, mengapa saya sering lupa, mengapa saya tidak bisa fokus, mengapa saya tidak bisa menyelesaikan masalah sesuai deadline? Dari pertanyaan - pertanyaan seperti itu kita bisa mendapatkan sumber masalahnya. Atau dengan kata lain mencari penyebab timbulnya keadaan seperti itu.

2. Menemukan Inti Masalah

Umumnya masalah yang muncul itu sepele, hanya saja terkadang menumpuk dan menumpuk. Dan penumpukan masalah itu yang menimbulkan stres. Nah, pada tahap kedua menejemen stres ini adalah mencoba menemukan masalah yang paling mendasar itu apa. Sebab bukan tidak mungkin satu masalah yang ada memicu masalah lainnya.

3. Mencari Jalan Keluar

Banyak cara yang bisa dijadikan jalan keluar, misalnya, apakah saya perlu berbicara dengan orang lain, kalau ya dengan siapa saya harus berbicara. Atau sebaliknya, apakah saya bisa menyelesaikan masalah itu sendiri tanpa bantuan orang lain, atau yang lebih jauh lagi apakah saya butuh orang yang sesuai dengan bidangnya seperti konsultan atau psikolog. Juga mencari alternatif penyelesaian masalah.  

4. Konsultatif

Kalau sudah menemukan jalan keluar yang akan ditempuh, selanjutnya adalah memutuskan untuk berbicara dengan orang lain,lalu siapa yang bisa diajak bicara. Apakah harus ke psikolog, teman dekat, atau orang terdekat. Intinya berbicara atau berbicara dengan orang lain yang dikehendaki


5. Menata Ulang Kondisi Hidup

Tahap ini adalah implementasi atau perwujudan dari tahap konsultatif. Setelah bertemu dengan mereka, setelah mendapatkan solusi yang dikehendaki, selanjutnya adalah bergerak atau mulai menata kembali segala sesuatunya.

6. Meditatif

Untuk jangka panjangnya tahap mediatif sangat penting dilakukan. Sebab tidak hanya bisa menenangkan diri tapi juga mengajak kita untuk mundur ke belakang, caranya bisa dengan merenung. Misalnya dengan berdoa, atau bagi yang Muslim bisa dengan melakukan sholat. Selain itu penting juga untuk selalu positif thingking, bicara pada diri sendiri, atau refleksi ke dalam

7. Evaluasi Diri

Tahap yang terakhir dari menejemen stres adalah dengan melakukan evaluasi tentang semua yang telah terjadi. Merefleksikan kembali supaya kelak ketika terjadi hal serupa kita bisa lebih siap dan sudah tau apa yang harus dilakukan, paling tidak bisa mengantisipasi segala kemungkinan terburuk yang bisa terjadi.

• Fungsi Menejemen Stres

1. Mengatur diri

       Tujuan utama dari menejemen stres adalah belajar mengatur diri menjadi lebih baik dari persoalan yang dihadapi

2. Berpikir rasional

        Terkadang stres yang timbul itu berawal dari perasaan, dan ketika perasaan memegang peranan penting yang terjsdi adalah membutakan logika. Nah, dengan menejemen stres mengajak kita untuk berpikir rasional berdasarkan fakta yang ada bukan perasaan semata

3. Menenangkan diri 

         Setiap kali terjadi masalah kita sering kali merasa tertekan, tidak nyaman, pusing dan sebagainya. Karena itu, dengan mengelola stresbisa menenangkan diri sendiri. Ketika sudah tenang maka emosi pun bisa dikendalikan

4. Membantu mencari jalan keluar

          Menejemen stres bukan sebuah solusi, hanya membantu mencari solusi atau jalan keluar. Sebab bagi mereka yang bisa mengatur dirinya sendiri, bisa berpikir rasional dan menenangkan dirinya maka ia akan lebih mudah untuk mendapatkan jalan keluar yang tepat. Jadi, sekali lagi fungsi menejemen stres bukan mencari jalan keluar tetapi 'hanya' memudahkan

5. Pematangan diri 

           Semakin sering kita menghadapi dan bisa mengatasi masalah yang terjadi, semakin matang pula kualitas diri. Sebab masalah yang dihadapi tak lain sebagai ajang melatih diri untuk lebih dewasa dalam berpikir dan bertindak. Karena itu mengelola stres dengan baik adalah wadah pematangan diri

• Ciri - Ciri Orang Yang Menejemen stresnya baik

* Mampu mengendalikan emosi

* Bisa menerima kenyataan

* Positif Thinking